|
"Другие" весы, видимо, не врали. Еще и минус 300 г от субботы, хотя по ощущениям сегодня был плюс. Наверно дело в тесных джинсах))
|
53.3 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 61.31g | Prot: 88.47g | Carbs: 143.15g.
Breakfast: Ого Мюсли Запеченные с Орехом, Danone Творог Мягкий 5%, Arla Сыр Natura Сливочный, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Русский Цикорий Цикорий. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Суп из щавеля, Судак под маринадом. Dinner: Помидоры, ФЭГ Огурцы Малосольные, Гупта. Snacks/Other: Инжирный Персик, Belvita Печенье с Шоколадом, Капучино, Wrigley's Juicy Fruit, Грант Сервис Шоколад Молочный на Фруктозе, Чурчхела, Вода Питьевая. more...
|
|
1690 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|