Eve170775's Journal, 10 Apr 24

Tja, was soll ich sagen Bandscheibenvorfall vor Ostern. Trotzdem geschlemmt, nicht getrackt und wenig bewegt (aus Gründen) zack über 4 Kilo mehr. Langsam wird's gesundheitlich besser. Werde wieder tracken, das hilft nicht so viel Ungesundes zu essen. Ich geb nicht auf. Schönen Mittwoch euch. 😊

76.2 kg Lost so far: 2.8 kg.    Still to go: 8.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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860 kcal

Fat: 32.38g | Prot: 27.69g | Carbs: 110.28g.   Breakfast: Bio Bio Haferdrink Natur, Kaffee, Zimt. Lunch: Thermomix Bolognesesauce, DM Bio Dinkel Spaghetti. Dinner: Apfelküchle. Snacks/Other: Kaffee, Zimt, GutBio Haferdrink Natur. more...

172 kcal

Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...