Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2024
|
84.8 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 54.93g | Prot: 78.63g | Carbs: 154.28g.
Breakfast: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Болгарский Перец, Санта Бремор Салат Чука с Ореховым Соусом, Рогачев Сыр Грювер 45% , ВкусВилл Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Омлет с Молоком. Lunch: Салат Айсберг, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Пиканта Кабачковая Икра, Индейка Тушеная, Гренки Домашние, Борщ с Говядиной. Dinner: Di&Di Хлебцы Амарантовые, Огурец (без Кожуры), Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Индейка Тушеная с Овощами. Snacks/Other: ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, ВкусВилл Ряженка 3,2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IraidaSh's Weight History
|