Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2024
|
61.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1820 kcal
|
Fat: 81.81g | Prot: 120.52g | Carbs: 152.01g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15 % из Топленых Сливок, Олейна Масло Растительное , Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Lunch: Окей Куриная Печень Тушеная в Сметане с Овощами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Табрис Курица Отварная, Помидоры Черри. Snacks/Other: Сладости Востока Пахлава Букаше с Грецким Орехом , JES's Манго Сушеное, Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chepusenok's Weight History
|