Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2024
|
68.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1555 kcal
|
Fat: 65.19g | Prot: 74.94g | Carbs: 166.33g.
Breakfast: Вятушка Молоко 3,5% , Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 30%, Бкк Хлеб Японский Тостовый, Манная Каша на Воде. Lunch: Бабкины Семечки Семечки, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (без Кожуры), Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Компот, Котлеты из Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|