Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2024
|
63.5 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 60.76g | Prot: 78.75g | Carbs: 154.24g.
Breakfast: Красная Цена Сливочное Масло, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак. Lunch: Троекурово Фарш из Филе Грудки, Яйцо, Лук, Первый Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Свиной Фарш, Первый Вкус Молоко 2,5%, Яшкино Печенье-Сэндвич. Dinner: Botanica Масло Оливковое, Зеленый Лук, Помидоры, Гречневая Лапша 200Г/15Гмасло О.А, Растительное Масло, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Sen Soy Чипсы Нори, Магнит Банан, Первый Вкус Молоко 3,2%, Красная Цена Клубника Замороженная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Areshka74's Weight History
|