Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2024
|
72 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1896 kcal
|
Fat: 92.24g | Prot: 76.52g | Carbs: 188.96g.
Breakfast: Яндекс Лавка Айран Турецкий, Геркулес Хлеб Зерновой, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, ВкусВилл Суп «Мерджимек Чорбасы». Dinner: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Мираторг Котлета из Говядины, Сливочное Масло. Snacks/Other: Медовик, Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Победа Шоколад Молочный без Сахара, Коркунов Конфеты с Орехом, Creative Kitchen Конвертики с Творогом и Вишней. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|