Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2024
|
61.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1771 kcal
|
Fat: 36.49g | Prot: 139.50g | Carbs: 217.78g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы, Красная Цена Молоко 2,5%, Сегодня и Всегда Сливки 10%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Яйцо Куриное, Соевый Соус, Томатная Паста, Морковь, Куриное Филе, Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Свекла Вареная, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Томатная Паста, Соевый Соус, Морковь, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Сушеные Яблоки, Капуста, Красная Цена Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|