Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2024
|
54.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1107 kcal
|
Fat: 69.08g | Prot: 84.04g | Carbs: 32.70g.
Breakfast: Блины на сахзаме с творогом, Ратимир Колбаски для Жарки Альпийские, Белый Город Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Сыр Сулугуни. Lunch: Простоквашино Сливки 10%. Dinner: Милкавита Пармезан, Мираторг Фитнес Стейк из Телятины, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Греческий Салат. Snacks/Other: Сыр Моцарелла, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
|
1545 kcal
|
Exercise:
Sitting - 10 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katuha-nahodka's Weight History
|