Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
|
65.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 56.19g | Prot: 71.28g | Carbs: 159.75g.
Breakfast: Snaq Fabriq Паста Шоколадно-Молочная с Хрустящими Шариками, Творог, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная 3, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Sveza Брынза Нежная, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка в Пакетиках, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Токио Сити Мидии под Спайси Соусом, Токио Сити Саке Маки, Токио Сити Салат с Цыплёнком, Персиком и Сливочным Сыром . Snacks/Other: Вкусно и Точка Айс Де Люкс Ананас. more...
|
|
2649 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Elliptical - 30 minutes, Hiking - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия Насеко's Weight History
|