|
чтобы не сорваться нужно высыпаться, поменьше иметь свободного времени, поменьше быть дома и не расстраиваться
|
57.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1344 kcal
|
Fat: 38.28g | Prot: 45.16g | Carbs: 207.19g.
Breakfast: Шарлиз Маршмеллоу, Укроп, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Творог (Обезжиренный), Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой. Lunch: Карамель, Укроп, Яйцо Куриное, Увелка Пшено Варёное. Dinner: Магнит Сыр Российский 50%, Макфа Макароны Рожки, Чеснок, Простоквашино Сметана 15%, Томатная Паста. Snacks/Other: Кузя Мороженое с Шоколадной Крошкой, Финик. more...
|
steady weight
|