Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2024
|
108.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1952 kcal
|
Fat: 67.49g | Prot: 147.18g | Carbs: 188.48g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сырная Долина Сыр Маасдам, Хачапури ПП, Дикое Море Форель Ломтики Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Alpen Gold Шоколад Молочный, Яблоки Гала, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Миндаль Миндаль Жареный, Бон Пари Леденцы, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Rainbow Печенье с Шоколадной Крошкой, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Щебекинская Макароны Отварные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Апельсин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arinagaytanova's Weight History
|