Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
|
70.9 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1571 kcal
|
Fat: 77.14g | Prot: 115.16g | Carbs: 108.39g.
Breakfast: Меридиан Горбуша Слабосолёная, Здорово Слайсы, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Фарш Индейки (Приготовленный), Здорово Слайсы. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе с Овощами, Гречка Отварная. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Рафаэлло Конфета, Сыр Российский, Ветчина Куриная, Здорово Слайсы. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|