Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
|
85.3 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 62.75g | Prot: 72.95g | Carbs: 117.66g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Fine Life Гуакамоле , Салат Айсберг, ВкусВилл Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Виктория Семга Запечённая с Овощами. Lunch: Global Village Кабачковая Икра, Индейка Тушеная, Рис Вареный, Гренки Домашние, Борщ с Говядиной. Dinner: Борщ с Говядиной, Огурец (с Кожурой), Алые Паруса Капуста Цветная Жареная, Индейка Тушеная, Рис Вареный. Snacks/Other: Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Рогачев Сыр Грювер 45% , Озерский Сувенир Мармелад Яблочный, Грецкие Орехи. more...
|
|
2615 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IraidaSh's Weight History
|