Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
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76.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1534 kcal
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Fat: 49.47g | Prot: 100.46g | Carbs: 161.27g.
Breakfast: Hacendado Coco Rallado, Maribel Crema Cacahuete, Hacendado Chocolate Negro 92%, Harina de Avena, Canela, Plátano, Huevo. Lunch: Hacendado Chocolate Negro 92%, Hacendado Tortitas de Maíz, Hacendado Plátano, Huevo Frito sin Grasa, Calabacín, Hacendado Soja Texturizada, Hacendado Pasta de Lentejas Rojas, Orlando Tomate Frito, Hacendado Pan Tostado (Bajo en Sal, Bajo en Azúcar), Cebollas, Orégano. Dinner: Naranjas, Nixe Atún Claro al Natural, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Vemondo Tofu Ahumado, Lechuga, Tomates Cherry. more...
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689 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Samsung Health - 23 hours and 20 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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codetute's Weight History
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