Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
|
77 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2724 kcal
|
Fat: 128.12g | Prot: 136.03g | Carbs: 231.51g.
Breakfast: Семена Льна, Кофе, Избенка Творог Зернёный 4%, Грецкие Орехи, Геркулес Геркулес Монастырский, Яблоки Гала. Lunch: Domino’s Pizza Пицца 4 Сыра , Пицца с Ветчиной и Грибами. Dinner: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Киноа (Вареный), Форель на Гриле, Огурец. Snacks/Other: Фабрика Имени Крупской Великий Санкт-Петербург, Рот Фронт Конфета Батончик, Окей Сочник с Творогом, Семушка Кешью Жареный, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|