|
Два дня был зажор ( И +1кг. Сегодня вроде вес пошел вниз,но очень жаль,что я компенсирую что-то едой и в основном сладким . Это прям ооочень сложно отказаться от конфет . Психологи не докапываются до глубинной причины.
|
142.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1541 kcal
|
Fat: 63.85g | Prot: 87.73g | Carbs: 152.46g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Lunch: Папа Джонс Пицца Четыре Сыра на Тонком Тесте, Папа Джонс Пицца Пеперони, Кофе с Молоком, Orion Чокопай. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Orion Чокопай, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|