Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
|
78.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 64.92g | Prot: 64.20g | Carbs: 159.12g.
Breakfast: Чай, Коркунов Конфета, Котлета Свиная, Увелка Гречка , Салат Овощной с Маслом. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные с Витаминами , Три Правила Суп Рисовый с Овощами, Редис, Тавр Сосиски Гановерские. Dinner: Курица Вареная, Редис, Славянка Конфета Шоколадная, Чай, Славянка Конфета Шоколадная, Груша, Мёд, Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 5%. Snacks/Other: Редис, Яблоко Желтое. more...
|
|
2468 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксюня 19's Weight History
|