Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
|
65.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1757 kcal
|
Fat: 67.69g | Prot: 84.31g | Carbs: 178.12g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Великолукский Мясокомбинат Карпаччо из Мяса Птицы , Карлов Двор Сыр Твердый Parmesan Выдержанный, Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Быстров Овсяная Каша Клубника с Молоком, Магнит Улитка с Корицей, Кофе с Молоком. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%, Картофель (с Кожурой), Чай, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки, Магнит Помидоры Черри. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Мясной Двор Карпачо из Мяса Птицы , Магнит Багет с Чесноком , 3 Fish Коктейль из Морепродуктов в Масле, Магнит Сельдь под Шубой Постная. Snacks/Other: Мартин Семечки Полосатые с Солью, Корона Пиво Светлое, Мандарины, Яблоки (без Кожи). more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|