Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
|
74 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1925 kcal
|
Fat: 73.83g | Prot: 77.40g | Carbs: 229.19g.
Breakfast: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Arki Juusto, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Maitokahvi. Lunch: Fazer Amica Uuniseitiä Sinappi-Purjokastikkeessa, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Ruisleipä, Vaasan Koulunäkki Maukas, Keiju Kasvirasvalevite 70%. Dinner: Pingviini Aino Karpalo & Kinuski Jäätelö, Pirkka Vaahtokarkki, Valio Arki Juusto, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Uunilohi, Peruna. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ahmatti000's Weight History
|