Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
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100.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3087 kcal
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Fat: 75.03g | Prot: 191.17g | Carbs: 371.94g.
Breakfast: Clementinen, Hartgekochtes Ei, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Gutfried Geflügel Salami, Hofmaier Rohschinken Leicht, Aldi Vitareform, Korn Mühle Roggenkraftbrot, Coppenrath & Wiese Roggenbrötchen. Lunch: Cooking Light, Junge Erbsen, Zwiebeln, Basmati-Reis, Hähnchenbrustfilet, Stangenspargel, Olivenöl, Möhren. Dinner: Hofmaier Rohschinken Leicht, Wiesenhof Eiklar, Olivenöl, Deli Reform Sommerfrische, Biobio Roggenvollkornbrot. Snacks/Other: Hofmaier Rohschinken Leicht, Gutfried Geflügel Salami, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Aldi Vitareform, Coppenrath & Wiese Roggenbrötchen, Biobio Roggenvollkornbrot, Olivenöl, Alnatura Popcornmais, Max Balance Protein Bar Erdnuss . more...
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Losing 0.7 kg a Week
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bobo1966's Weight History
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