Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
|
73.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 72.80g | Prot: 82.60g | Carbs: 103.96g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Sveza Брынза, Montarell Камамбер, Черкизовский Сальчичон, Клубника, Bombbar Брусничный Топпинг , Самокат Греческий Йогурт 4%, SPAR Сырники Домашние. Lunch: Fit And Joy Protein Bar Strawberry & Kiwi, Рот Фронт Батончик #1, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Слобода Майонез, Тунец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Инди Тефтели из Индейки, Гречка Отварная. Snacks/Other: Snaq Fabriq Вафли. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|