|
-10 кг за 2,5 месяца🎉🎉🎉
|
81.4 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1857 kcal
|
Fat: 87.13g | Prot: 75.32g | Carbs: 195.35g.
Breakfast: Ичалки Сыр Сметанковый, Батон, Светаево Плавленый Сыр Дружба, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные, Вернер Сосиски Сливочные, Сахарный Песок, Капучино. Lunch: Хлеб Черный, Сдобри Майонез Провансаль, Щи со Свининой. Dinner: Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Хлеб Черный, Котлета Домашняя, Макароны Отварные, Домик в Деревне Сметана 20%, Красный Лук, Помидоры. Snacks/Other: O Green Варенье Черная Смородина, Городецкий Творог 12%, Махеевъ Мармелад Фруктовый Микс, Ичалки Сыр Сметанковый, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nestle Хрутка Какао-Напиток, Сахарный Песок. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга145's Weight History
|