Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
|
61.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1674 kcal
|
Fat: 31.55g | Prot: 137.80g | Carbs: 208.71g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Красная Цена Молоко 2,5%, Сегодня и Всегда Сливки 10%. Lunch: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Перловка, Куриное Филе, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Морковь, Томатная Паста, Соевый Соус, Яйцо Куриное. Dinner: Томатная Паста, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Молочная Благодать Молоко 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Магнит Картофель, Агро-Альянс Горох. Snacks/Other: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Соевый Соус, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Granmulino Макароны. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|