Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2015
|
49 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1407 kcal
|
Fat: 52.84g | Prot: 144.58g | Carbs: 96.08g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная, Pure Protein BCAA, Здоровка Отруби Овсяные Пищевые, Вокруг Света Какао-Порошок Натуральный, Клевер Молоко 1% с Витаминами, Растворимый Кофе (из Порошка), Яичный Белок, Специалист Мука из Семян Тыквы. Lunch: Победа Шоколад Горький 72%, Куриная Печень, Зеленая Фасоль (Замороженная), Каждый День Сметана 15%. Dinner: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Дикси Творог 1%. Snacks/Other: Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Каждый День Ветчина из Курицы. more...
|
|
1614 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 23 minutes, T25 - 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 13 minutes, Resting - 13 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настя-96's Weight History
|