Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2024
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78.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1800 kcal
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Fat: 62.69g | Prot: 87.68g | Carbs: 228.20g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito, Melão Amarelo. Lunch: Laranjas, Filé de Frango Grelhado, Hellmann's Maionese, Batata Inglesa Assada, Queijo Minas. Dinner: Cebolas, Queijo Minas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Maçã, Ovo Frito, Pão Caseiro, Café com Leite e Açúcar, Melão Amarelo. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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Nilton139's Weight History
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