Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2024
|
74.9 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1171 kcal
|
Fat: 21.15g | Prot: 77.50g | Carbs: 166.29g.
Breakfast: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Banana Nanica, FTW Delicious 3 Whey, Pão de Forma, Café (Infusão). Lunch: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Lacta Chocolate Ao Leite, Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos. Snacks/Other: Doce de Leite, Café (Infusão), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Pullman Pão de Forma. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
suriancampos's Weight History
|