|
Перед приходом кд меня постоянно накрывает нереальный жор, кусочничество.. Один- два дня.. Потом отпускает.. Вот и вчера весь вечер хомячила - то кусочек полендвицы, то кусочек сыра, то ложку винегрета, то вафлю.. Вот и получила.. Как минимум сегодня надо нашагать побольше шагов и снова держать себя в руках по питанию..
Ничего, прорвемся)💪💪
|
127 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 38.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1729 kcal
|
Fat: 87.03g | Prot: 95.50g | Carbs: 149.20g.
Breakfast: Фахита с Курицей и Овощами, Золотая Подкова Салат Винегрет с Квашеной Капустой . Lunch: Магнит Хлеб Зерновой, Ближние Горки Ребрышки для Запекания, Самокат Капуста Тушеная с Сосисками, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Домашние. Snacks/Other: Nestle Конфета, Яшкино Вафли с Какао Шоколадные, Русское Море Охлажденные Крабовые Палочки. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|