Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2024
|
101.4 kg
Lost so far: 31.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1512 kcal
|
Fat: 59.89g | Prot: 121.71g | Carbs: 129.16g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Творог 5%, Макфа Пшеничная Мука, Макфа Манка, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Репчатый, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Самсон Фарш Домашний Нежирный. Dinner: Рококо Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Апельсин, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|