|
Цель до конца недели вернуться к 76 кг. Долой срывы
|
77.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1131 kcal
|
Fat: 36.10g | Prot: 74.18g | Carbs: 129.34g.
Breakfast: Herbalife Формула 1, Nafoods Манго Сушеное King, Иван-Поле Яблоко Печёное. Lunch: Bite Фруктово-Ягодный Батончик, Дижонская Горчица, Кунжутное Масло, Соевый Соус, Хохланд Фетакса Лёгкая в Рассоле, Помидоры, Лук, Сладкий Красный Перец, iFarm Салат Романо, Огурец, Помидоры, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Красная Цена Опята Замороженные, Брюссельская Капуста (Замороженная). Dinner: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Зеленая Линия Блю Чиз, Herbalife Формула 1. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Иван-Поле Яблоко Печёное, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Волжаночка Ряженка 2,5%, Сухие Семена Чиа. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
plutomnium's Weight History
|