|
30 марта на своё др решила дать себе пару дней передышки,в итоге передышка затянулась на 10 дней. Результат на лицо.
В очередной раз убеждаюсь,что нельзя давать себе поблажек,ибо это приводит к тому,от чего шли очень быстро.
Ну теперь уж что имеем,то имеем. Двигаемся дальше
|
88.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
440 kcal
|
Fat: 21.49g | Prot: 19.29g | Carbs: 40.12g.
Breakfast: Ашан Хлеб Заварной Бородинский с Семечками, Банан, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|