Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2024
|
121.2 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 31.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2371 kcal
|
Fat: 119.65g | Prot: 134.00g | Carbs: 191.61g.
Breakfast: Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Вареное Яйцо, Волков Сало по-Домашнему, Глобус Свекла Запеченная со Специями, Творожная Запеканка с Манкой, Курага, Просто Мёд Натуральный Цветочный, Напиток из Шиповника, Гречка Отварная. Lunch: Борщ, Сметана 15%, Курица Вареная. Dinner: Гречка Отварная, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Вареное Яйцо, Волков Сало по-Домашнему, Лента Свекла Отварная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Иван-Поле Яблоко Печёное, Магнит Банан, Свежий Ряд Сыр Сулугуни. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
николя15's Weight History
|