Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2024
|
97.8 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2579 kcal
|
Fat: 66.65g | Prot: 173.07g | Carbs: 319.62g.
Breakfast: Bounty Батончик, Haferflocken Овсянка, Жареное Яйцо, Спаржа Жареная, Дольче Десерт Сирковий Персик. Lunch: Киви, Armando Спагетти , Запеченный или Жареный Тунец. Dinner: Жареное Яйцо, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Шампиньоны Гриль, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Jaffa Сок Апельсиновый, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gwainovich's Weight History
|