Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2024
|
74 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2534 kcal
|
Fat: 49.02g | Prot: 179.52g | Carbs: 330.34g.
Breakfast: Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Mansikat, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi, Lidl Luomu Ruispala 100%, Kartanon Korppukinkku. Lunch: Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi, Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kaurahiutale, Biona Organic Peanut Butter Smooth. Dinner: Sondey Bio Organic Corn Cakes, Atria Ylikypsä Kinkku, Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kaurahiutale, Biona Organic Peanut Butter Smooth. Snacks/Other: Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Mansikat, Omenat, Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kaurahiutale, Biona Organic Peanut Butter Smooth. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|