Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2024
|
61.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1936 kcal
|
Fat: 47.69g | Prot: 139.30g | Carbs: 238.39g.
Breakfast: Сегодня и Всегда Сливки 10%, Super Food Соевый Изолят, Красная Цена Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Морковь, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Соевый Соус, Яйцо Куриное, Зимовье Фасоль Стручковая, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Яйцо Куриное, Свекла Вареная. Dinner: Капуста, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Кабачок, Морковь, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Увелка Пшеничная Крупа. Snacks/Other: Сушеные Яблоки, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Агро-Альянс Горох, Магнит Картофель, Томатная Паста, Куриная Грудка Отварная, Красная Цена Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|