Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2024
|
98.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1341 kcal
|
Fat: 48.07g | Prot: 106.35g | Carbs: 122.90g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Щедрые Хлебец, Огурец (с Кожурой), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Брокколи. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: С.Пудовъ Брауни, Nutrilite Протеиновый Коктейль с Кальцием, Яблоко Голден. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
toleshenko's Weight History
|