Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2024
|
56.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1679 kcal
|
Fat: 57.93g | Prot: 93.37g | Carbs: 207.26g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Экологика Горячий Шоколад, Global Village Вишня Замороженная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Myllyn Paras Овёс Резаный, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lunch: Мираторг Свёкла Отварная, ВкусВилл Масло Гхи, Индилайт Азу, Картофель, Олейна Масло Растительное. Dinner: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Дары Сибири Ядро Кедрового Ореха, Artfruit Авокадо ХАСС, Яичный Желток, Помидоры. Snacks/Other: Миндаль, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Bombbar Protein Chips Milk Chocolate, Орехи Кешью, RED Темный Шоколад с Апельсином и Миндалем (18Ккал). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irene_Levsh's Weight History
|