Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2024
|
63.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 71.10g | Prot: 98.41g | Carbs: 145.41g.
Breakfast: Эконива Сыр Scholl Brunn, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Бежицкий Хлебокомбинат Батон Осенний, Сырники Классические. Lunch: Пряник, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка в Сливочном Соусе, Шебекинские Макароны Бабочки. Dinner: Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Здравушка Сметана 19%. more...
|
|
1754 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 23 minutes, Resting - 13 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
tatistill's Weight History
|