Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2024
|
64.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1675 kcal
|
Fat: 59.91g | Prot: 66.97g | Carbs: 141.28g.
Breakfast: Магнит Слойка Язычок , Кофе с Молоком, Голубика, Вкуснотеево Творог 5%, Коровка из Кореновки Сметана 15%, С Пылу с Жару Блины с Мясом. Lunch: Пармезан Сыр, Салат Овощной, Запеченный Картофель, Шашлык Куриный. Dinner: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Лента Сельдь Тихоокеанская Слабосоленая, Светлое Пиво, Badagoni Киндзмараули. Snacks/Other: Хлебница Кулебяка с Капустой, Чай, Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|