Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2024
|
64.5 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1904 kcal
|
Fat: 72.40g | Prot: 173.37g | Carbs: 145.13g.
Breakfast: Zuegg Варенье Сливовое, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Pretto Сыр Рикотта, Светаево Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Теос Йогурт, Риат Творог 5%. Lunch: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Тануки Имбирь Маринованный, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Капитан Победа Кижуч. Dinner: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Домик в деревне Молоко 0,5%, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", Яйцо Куриное, Яичный Белок, Морковь. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|