|
Jak na tydzień w górach myślałam, że będzie gorzej :D. Od dzisiaj znów dyscyplina :D
|
62 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2989 kcal
|
Fat: 170.26g | Prot: 133.03g | Carbs: 221.34g.
Breakfast: Mleko Migdałowe, Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Zielona Herbata, Kawa (Rozpuszczalna). Lunch: Krakus Kiełbasa Krakowska Sucha, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Łowicz Rolada Ustrzycka, Bułki owsiane z kminkiem. Dinner: Bułki owsiane z kminkiem, Piątnica Mascarpone, EnerBio Masło Orzechowe, Olej Lniany. Snacks/Other: Koral Lody Grand Czekoladowo-Ajerkoniakowe w Polewie z Dodatkiem Czekolady, Algida Big Milk Cookie, Koral Lód Iza, Grycan Lody Bakaliowe, Nestlé Princessa Kokosowa Maxi, Goplana Grzesiek, Twix Twix. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|