Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2024
|
95 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2644 kcal
|
Fat: 142.90g | Prot: 152.37g | Carbs: 195.33g.
Breakfast: Протеиновый Коктейль с Молоком 2,5% Prime Kraft (400/30) МАА, Горторг Рулет Бисквитный Шоколадный , Яйцо Куриное, Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Горторг Торт Печёночный . Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Горторг Рулет Бисквитный Шоколадный , Протеиновый Коктейль с Молоком 2,5% Prime Kraft (400/30) МАА, Горторг Торт Печёночный . Dinner: Магнит Сыр Маасдам, Белый Город Молоко 2,5%, Протеиновый Коктейль с Молоком 2,5% Prime Kraft (400/30) МАА, Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная. Snacks/Other: Магнит Горький Шоколад с Морской Солью, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Грецкие Орехи, Озерский Сувенир Крекер Рыбка в Молочной Шоколадной Глазури, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Русское Море Кета Горячего Копчения, Самбери Сельдь Горячего Копчения. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena_minaeva's Weight History
|