Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2024
|
85.1 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1273 kcal
|
Fat: 26.58g | Prot: 74.53g | Carbs: 187.38g.
Breakfast: Sałatka Jarzynowa, Plasterki Szynki ze Sklepu, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Zott Jogurt Naturalny, Jabłko, Rodzynki. Lunch: Ogórek Kiszony , Plasterki Szynki ze Sklepu, Sałatka Jarzynowa, Kawa z Mlekiem, Jabłko. Dinner: Jabłko, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Łowicz Sos Słodko-Kwaśny, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Dżemy i Konfitury, Biedronka Bułka Paryska. Snacks/Other: Plasterki Szynki ze Sklepu, Pilos Skyr Truskawka. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|