Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2024
|
118 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 38 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1369 kcal
|
Fat: 53.99g | Prot: 61.02g | Carbs: 165.56g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Салат, Руккола, Monini Бальзамический Соус, Семушка Ореховая Смесь, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Bonduelle Кукуруза, Жареное Яйцо. Lunch: Салат, Руккола, Щедрые Хлебцы Ржаные, Брокколи на Пару, Курица с Грибами, Булгур (Вареный). Dinner: ВкусВилл Оладьи на Кефире, Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Хохланд Творожный Сыр, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Миндаль Миндаль, King Манго Сушёный , Мандарины. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aiileenka's Weight History
|