Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2024
|
55.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1579 kcal
|
Fat: 68.77g | Prot: 108.19g | Carbs: 132.05g.
Breakfast: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Сливочное Масло, Natura Сыр Сливочный 45%, Яйцо, Рижский Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной Подовый Хлеб. Lunch: Перловка Отварная, Филе Индейки. Dinner: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриное Филе, Рис Отварной. Snacks/Other: Орехи Кешью, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Natura Сыр Сливочный 45%, Рижский Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной Подовый Хлеб, Орехи Кешью, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Protein Rex Брауни Лесной Орех. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zebraskin's Weight History
|