LudmillaS's Journal, 05 Apr 24

Fiquei estagnada no 73 por mais de uma semana, sofrendo... vendo a balanca inclusive dar leves subidas de 100, 200gr... resolvi beber 2.5l de água ontem e hoje... desceuuuu
72.7 kg Lost so far: 9.8 kg.    Still to go: 10.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.
Losing 0.2 kg a Week

46 Supporters    Support   

Comments 
Engraçado ne? Aqui a balança sobe pra depois descer. Por isso que parei de me pesar todo dia, ficava mega chateada. Agora me peso toda quarta e SÓ. Teve uma semana que estagnou. Na seguinte baixou de maneira inedita 800 gramas. Como se fosse o equivalente as duas semanas. Segue o plano, bebe agua que da tudo certo kkkk beijao 
05 Apr 24 by member: LouiseCalegari
Nossa tô nessa, não saio do peso ideal. Não consigo tomar água, mas se for isso, vou tentar🙏🏻 
05 Apr 24 by member: simone.buenosts
Excelente, Ludmilla! Siga com essa hidratação, mantenha o foco no seu objetivo e sucesso! 
05 Apr 24 by member: Lili.li.li
É importante manter a hidratação no mínimo em 30ml/kg(Ex.: Se tem 50kg é 50kg*30ml = 1500ml), se faz atividade física regularmente recomenda-se 50ml/kg. A balança serve pra sair do armário 1x por semana, ou 1x por quinzena, se pesar todos os dias é ilusão e só irá gerar ansiedade desnecessária. Segue o plano que tá no caminho certo, Deus te abençoe! 
05 Apr 24 by member: willianbrum5
Essas variações de peso são insignificantes, as vezes uma ida ao banheiro já te faz perder 500g. Não fica bitolada com isso não, só segue o plano e se pese toda 4ª feira em jejum 
06 Apr 24 by member: Gustavo Monteiro Moreira

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


LudmillaS's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.