Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2024
|
121.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 31.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2308 kcal
|
Fat: 105.66g | Prot: 134.15g | Carbs: 206.62g.
Breakfast: Глобус Свекла Запеченная со Специями , Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Вареное Яйцо, Творожная Запеканка с Манкой, Курага, Просто Мёд Натуральный Цветочный, Напиток из Шиповника, Гречка Отварная. Lunch: Борщ, Сметана 15%, Курица Вареная. Dinner: Гречка Отварная, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Вареное Яйцо, Волков Сало по-Домашнему. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Иван-Поле Яблоко Печёное, Магнит Банан, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
николя15's Weight History
|