Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2015
|
87.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3219 kcal
|
Fat: 120.96g | Prot: 164.30g | Carbs: 359.61g.
Breakfast: Mestemacher Chleb Żytni Pełnoziarnisty Razowy, Oleofarm Pasta Budwigowa z Olejem Lnianym. Lunch: Sante Crunchy Cranberry-Raspberry, Olza Prince Polo, Jabłko, Kawa (Parzona z Fusów), Belvita Ciastka Kakaowe. Dinner: Mięso z Piersi Kurczaka, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Kotlet de Volaille, Rosół z Makaronem, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pierś z Kurczaka Gotowana. Snacks/Other: Sok Pomarańczowy, Frytki, Cytrynowe Ciasto Bezowe, Sernik, Pierogi z Kapustą i Grzybami, Żurek. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|