Alestra Ruby's Journal, 05 Apr 24

Alestra Ruby's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2024

66.7 kg Lost so far: 1.3 kg. Still to go: 8.7 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 05 April 2024:

1347 kcal

Fat: 42.16g | Prot: 85.43g | Carbs: 152.59g. Breakfast: Просто Печенье Овсяное, Шармэль Пастила Клюквенная, Победа Шоколад с Коньяком. Lunch: Компот из Сухофруктов, Гречка Отварная, Для Своих Морковь с Чесноком, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Dinner: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Булгур с курицей. more...

1701 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 7 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 23 minutes. more...

Losing 1.4 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Alestra Ruby's Weight History

View Complete History

Alestra Ruby's Journal, 05 Apr 24

Submit a Comment

Alestra Ruby's Weight History