Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2024
|
85.2 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1181 kcal
|
Fat: 38.04g | Prot: 65.57g | Carbs: 140.78g.
Breakfast: Jabłko, Rodzynki, Zott Jogurt Naturalny, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Jabłko, Plasterki Szynki ze Sklepu, Sałatka Jarzynowa, Biedronka Bułka Paryska, Kawa z Mlekiem. Dinner: Kajzerka, Zott Sos Jogurtowy Tzatziki, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Biedronka Tortilla Wraps. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|